IK

[klapgymp]

volg sinds de terugkeer van de vakantie
koolhydraatarm...niet omdat het moet
maar omdat het mag

[zomerdromer]

Haha, we doen het allemaal omdat we mogen hé

Doe je dat op jezelf? Want ik ben nu dus bezig met die Pronokal, ook een koolhydraatarm ofte eiwitrijk-dieet.
Maar ik kan het financieel echt niet aan om mijn volledige 30 kilo's daar mee kwijt te spelen
Dus ik wil na mijn verlof in oktober niet opnieuw de Pronokal doen, maar op mezelf een eiwitdieet doen. En dan nog vegetarisch
Zijn genoeg boeken over maar weet niet of je op jezelf in die ketose-toestand kan geraken.

[klapgymp]

Ik zorg voor een inname van 20 tot 30 koolhydraten per dag (niet meer)
en ja ik neem vetten tot me..én vlees én vleeswaren enzo.
Maar je kan ook vegetarisch koolhydraatarm maar eet je wel
eieren en kaas dan ZDtje ??.. dan is het ietwat makkelijker
want daar zit heel weinig koolhydraten in.. vlees mag altijd
omdat dat geen koolhydraten bevat..

en met googlen kom je een eind hé..
http://www.lowcarbchef.nl/soort-gerecht/vegetarisch/

http://www.mytaste.nl/z/koolhydraatarm-vegetarisch.html

sorry voor de late reactie..

[zomerdromer]

Geen probleem hoor Klapsie

had ook al wat gegoogled en gisteren het boek "The Vegetarian Low Carb Diet" van Rose Elliot gekocht. Staat vol met menu's en dagplanningen.
Na oktober doe ik daarmee verder! Pronokal hou ik niet meer vol!

Leuk al je koolhydraatarme receptjes! Ik bewaar ze alvast allemaal